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睡眠外来

家族から夜寝ている時のいびきがあるよと指摘(うるさいと思われている!)がありました。 迷惑をかけるわけにもいかないので、睡眠外来(いびき)に行ってきました。 外来に行った日その日に、キャンセルが出たのですぐに入院検査ができることに。 夜の9...
2024.10.26
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睡眠の重要性

仕事をしながら税理士試験を勉強していた時は、勉強する時間を作るために、朝は早く起きて仕事前にカフェなどで勉強していました。睡眠時間は、6時間くらいなので、午後からはパフォーマンスが落ちていたような気がします。 Amazonの創業者ジェフ・ベ...
2024.10.16
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